Yardım istemek güçsüzlük değil

Kayseri Şehir Hastanesi Ruh ve Sinir Hastalıkları Uzmanı Dr. Gözde Koyuncu, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada, “Yardım istemek güçsüzlük değil, kendine verdiğin değerin bir göstergesidir” dedi.

Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla değerlendirmelerde bulunan Kayseri Şehir Hastanesi Ruh ve Sinir Hastalıkları Uzmanı Dr. Gözde Koyuncu, ruh sağlığının hayatın getirdiği zorluklarla baş edebilmek, duyguları fark edebilmek, ilişkileri sürdürebilmek ve kişiyle kendisi arasında sağlıklı bir ilişki kurulabilmesi açısından önem taşıdığını ifade etti.

Ruhsal güçlük yaşamak zayıflık değildir

İnsanların zaman zaman yorulabileceğini, kaygılanabileceğini, üzülebileceğini ve kendilerini çaresiz hissedebileceğini belirten Koyuncu, bunların insan olmanın bir parçası olduğunu kaydetti. Zor zamanlarda yaşananların saklanması ya da kişinin sorunlarını tek başına taşımak zorunda olduğu düşüncesine kapılmasının doğru olmadığını vurgulayan Koyuncu, ruhsal güçlük yaşamanın bir zayıflık göstergesi olmadığını dile getirdi. Koyuncu, “Nasıl bedenimiz hastalandığında bir hekime başvurabiliyorsak, ruhsal olarak zorlandığımızda da destek almak aynı ölçüde doğaldır” dedi.

Yardım istemenin önündeki en büyük engel kaygı

İnsanların ruhsal sorunları karşısında yardım istemekten çekinebildiğine dikkat çeken Koyuncu, bu durumun nedenlerinden birinin çevrenin kendileri hakkında ne düşüneceğine ilişkin kaygılar olduğunu belirtti. Ruh sağlığı konusunda yalnızca konuşmanın değil, bu alandaki sessizliğin ve damgalamanın da azaltılmasının önemli olduğunu ifade eden Koyuncu, insanların ruhsal sorunlar nedeniyle yargılanma endişesi yaşamadan destek alabilmesi gerektiğini kaydetti.

Yardım istemek kendine verdiğin değerin göstergesidir

Koyuncu, insanların kendilerini fark etmeleri, ihtiyaçlarını önemsemeleri ve gerektiğinde destek istemekten çekinmemeleri gerektiğini belirtti. Koyuncu, “Çünkü yardım istemek güçsüzlük değil, kendine verdiğin değerin bir göstergesidir. Dünya Ruh Sağlığı Günümüz kutlu olsun” ifadelerini kullandı.